リトモス56の振り付け～９曲目のラテン

こんばんは。

フィットネス・サークルMOVEの横山です。

リトモス56の９曲目は、ラテンダンスです。

９曲目のラテンはいつもエアロビクス的な要素が強く、ラテンエアロのような感じですが、今回は違います。

結構しっかりとしたラテンっぽさがあります。

優雅に踊りたいですね。

曲のタイトルは「カサテ・コンミーゴ」（Casate Conmigo）。

「私と結婚して！」という意味ですね。もろストレートな恋愛バラード。

歌詞をふまえると、余計に情熱的に踊りたい気持ちになりますね。

コリオ（振り付け）のイメージは以下のような感じでしょうか。後半はシンプルなのでラテン的な動きを磨きたいです。

■■■　９曲目のラテンの振付イメージ　■■■

＜前半＞

（１）【３回連続のチャチャチャで左へ】
ラテンのチャチャチャを３回連続行い、左斜め前へ移動
１回目のチャチャチャのときは、両手胸にあてる。
２回目のチャチャチャのときは、顔の前で両手パーにして、花を開かせる（手の平は自分と反対側）
３回目のチャチャチャのときは、両手胸にあてる。

（２）【左サイドマンボ】
左足を左側に出してマンボし、足を戻す。
同時に、左腕を横にのばして左斜め下から上へと回す。
マンボのときに上半身の重心を左側にのせ、足を閉じるときに戻す。

（３）【クンビアステップ２回で右へ】
左足でクンビアステップを素早く２回行い、右横へ移動（斜め前でなく真横へ）
↓クンビアステップの例：
https://youtu.be/AhahGQX1U8o?t=22s

１回目のステップのときに、左手で顔を前から後ろに向かってなでる。
２回目のステップのときは、左手で胸を右から左へとなでる。

（４）【後ろに進んでからターン】
スタジオ左斜め後ろに向かって２歩進む（右足、左足）
２歩目の左足を着地したら、その足を軸にくるりとターン（左肩を引く）

（５）【正面向く】
正面向いて右足で止まる

＜後半＞

（６）【右手前、左手前】
両足を開いてオープンマーチ。
右足を踏むときに右手を前に出す。（手のひら下）
左足を踏むときに左手を前に出す。（手のひら下）

（７）【足開いたまま右へ横移動のシャッセ】
足開いたまま右横へシャッセで移動する。
この間、両手を胸の前でクロスさせた状態からオープンにする。

（８）【左手前、右手前】
（６）の左右逆を行う。

（９）【足開いたまま左横へシャッセ】
（７）の左右逆を行う。

（10）【両手を重ねる】
足を開いたまま前かがみになる。顔を斜め下に向ける
まず右手を斜め下に出し、次に左手を前に出し、両手を重ねる。

（11）【ヒップを後ろに２回】
重ねた手を２段階で上げる。（胸の高さくらいまで）
上げるタイミングにあわせてヒップを後ろにバンプ（２回）

（12）【ヒップサークル２回】
お尻を２回まわす（時計まわり）
重ねていた両手は離した状態で。

 ＜ファイナル・ポーズ＞
【冒頭と同じ】右足を左足にクロスさせ止める。体は右足斜め前を向く。
両手は胸に置いてから開く

以上です。レッスンに出ながら順次訂正を入れていきます。

リトモス56の曲の一覧はこちらです↓
http://gold-osaka.jp/#Ritmos56

それでは、今日はこれにて失礼します。

横山英俊＠MOVEでした。

リトモス56～4曲目ラテンの振り付け（コリオ）

MOVEの横山です。

リトモス56の4曲目のラテンダンスは、「エチャメ・ラ・クルパ」というヒット曲を採用しています。

あの「デスパシート」をヒットさせたルイス・フォンシの曲です。米歌手デミ・ロヴァートとのデュエットになります。

動画→https://www.youtube.com/watch?v=nQcUJdncTeg

とてもポップな歌ですが、歌詞の内容は男女の別れ話です。

別れるにあたって、「あなたは悪くない。私のせいだよ（エチャメ・ラ・クルパ）」と言っているのですね。

リトモスのコリオでは「私のせいだよ」と歌うところで親指を立てて自慢げに胸を貼っています。さらに、最後のポーズでは、親指で「OK」のサインを出しています。

日本人的には「ちょっと謙虚さが足りないのでは！？」と思ったりしますが・・・（笑）

ま、とにかく、いい曲ですし、楽しいです。

個人的には振り付けの難易度はやや高めだと感じました。

■■■　リトモス56～4曲目ラテンの振付のイメージ　■■■

＜前半＞

（１）【右足キックボールチェンジと、右足からのチャチャチャ】
右足キックボールチェンジで、その後右足からチャチャチャ
右斜め前へ進んでいく

（２）【左足キックボールチェンジと、左足からのチャチャチャ】
（１）の左右逆を行う

（３）【手をつけながら後ろに下がる】
正面を向いて足を閉じた状態から４歩で後ろにバック。
１歩のときに右手を前に出す（手の平は下）
２歩のときに左手を前に出す（手の平は下）
３歩のときに右手を右胸にあてる
４歩のときに左手を左胸にあてる

（４）【右腕回す（上へ）】
右足を開いて、重心を右に移動し、右足に寄り掛かる。ヒップ右へ
体の向きは左のほうに向く。
同時に、右手を時計回りで下から右斜め上へと回す。

（５）【右腕回す（下へ）】
右手を反時計回りで右斜め下へ

（６）【右腕回す（上へ）】
右手を時計回りで右斜め上へ

（７）【左手を頭】
ここで最後に左手が登場。
左手を上げて頭をおさえて、頭を後ろにのけぞらせる

＜後半＞

（８）【スタジオ左を向く】
左足を軸にして、反時計回りに回転を始める。
まず、右足をスタジオ正面に持っていく。体の向きがスタジオ右側になる。
両手を頭の左右横にもっていき、手首を内側から外側へとパッと開く。その後、手の平で頭の後ろをなでで首まで下げる。同時に体をアップ、ダウン。
（この間、両足をパタパタさせたくなるが、回転の軸足となる左足はずっと地面につけたままでいい。右足だけパタパタする。すなわち体をアップするときに１回踏み、ダウンするときに１回踏む）

（９）【スタジオ後ろを向く】
右足をスタジオ左に持っていき、体を後ろに向ける。
両手の動きは（８）と一緒

（10）【スタジオ右を向く】
右足をスタジオ後ろに持っていき、体をスタジオ右に向ける。
両手の動きは（８）と一緒

（11）【キス】
スタジオ正面を向き、ステップ踏みながら右手を唇に当て、次に左手を唇にあてる（キスのポーズ）。親指だけ他の4本の指から離す

（12）【手をはらいながらチャチャチャで右】
右足からのチャチャチャで右へ移動する。
この間、両手を肩の前あたに置き、手首から回して外に振り払う

（13）【チャチャチャで戻る】

（12）の左右逆を行う。

（14）【目の前の棒をくぐって親指】
自分の前にある棒を頭からくぐる感じで大きなボディロール。最後は後ろにのけぞる。
のけぞるときに両手の親指を立てて、胸の前で自分を指す。（実際に指すのは８カウント目）

＜ファイナル・ポーズ＞
（15）【両手の親指で「OK」サイン】
（14）でつくった親指を体の前に出して、「OK」の合図

以上です。

間違いあると思いますので、その都度、修正します。

リトモス56の曲はこちらです↓

http://gold-osaka.jp/#Ritmos56

横山英俊（MOVE）

リトモス56の振り付け～２曲目のラテン ：横山英俊

MOVEの横山です。

リトモス56は、１曲目のウォームアップからいきなり激しめの展開になっています。

そして、２曲目のラテンは、いつものラテンよりも少し複雑な部分があります。

後ろを向いているときのステップも、最初は分かりづらいかも知れません。

曲は、ジェニファー・ロペスの「アモール・アモール・アモール」です。

動画（Youtube）→https://www.youtube.com/watch?v=9t9u_yPEidY

■■■　リトモス56の２曲目のラテンの振り付けイメージ　■■■

＜前半＞

（１）【右足ランジ・クロス】
右足を体の横に出すサイドステップを行い、その右足を左足の前にクロスさせる（前進しながら）
このとき、両手は手首から内側に曲げた状態（フラメンコの手の形）で、下から外側をまわって上にあげる。1歩目の足が開くタイミングで手が上に行く。

（２）【左足ランジ・クロス】
足は（１）の左右逆を行う。
両手は上にある状態から、内側をまわって下にさげる。左足がクロスするタイミングで手が下に行く。

（３）【右足をオープン】
右足を右に開く。今回はクロスさせず、開くだけ。両足踏んだ状態でいったん止まる。
両手は（１）と同じように上げる。

（４）【オープンマーチ２歩で後ろを向く】
両足を開いたまま２歩（右足、左足）で後ろを向く半回転ターン（左肩引く）。
両手はあげたまま

（５）【後ろに向かって２歩進む】
右足から２歩後ろに向かって普通に歩く（右足、左足）
このときは両手をおろしておく。

（６）【ピボットターン】
右足を前に出して、左肩をひいてピボットターン。スタジオ正面を向く

（７）【タップ３回】
振り向いたら素早くその場で足のタップ３回（右足、左足、右足）

＜後半＞

（８）【右足タップ４回で左へ移動】
右足を左足の前にクロスさせた状態で、前につんのめるような感じで足を４回タップさせながら左へ移動。（左足かかとは上げておく）
この間、右手は手の平を上にして体の左前に出し、だんだん右へと動かす。

（９）【左側に踏み込む】
体を右側に向けつつ、左足でスタジオ左にバックマンボ。
両手はフラメンコのように、ひじを直角に曲げて、指と指の間くっつけて手のひらを下に向ける。

（10）【シャッセで右へ】
左足からのシャッセで右へ移動

（11）【右足前に踏む】
右足前に出して踏む。
両手も前に出す。（手の平を上に向ける）

（12）【タ・タンでバック】
タ・タンのタイミングで後ろにバック
（右足を前、左足を後ろという位置関係のまま下がる）

（13）【ボディロール】
上からのボディロール（２回）。両手で体の表をだんだんとなであげる

＜ファイナル・ポーズ＞
体をスタジオ左側に向けて右足に寄りかかる。右足のかかとを浮かせる。
両手は（１）のときのようにフラメンコ風に上にあげる。手の平は天井に向ける。

以上です。

間違いに気づいたら、その都度、修正していきます。

リトモス56の曲はこちらです。↓

http://gold-osaka.jp/#Ritmos56

MOVE 横山英俊